Kursbeschreibung:
Der Kurs Rücken Chi richtet sich an Interessenten die ein alternatives Trainingsangebot zu den herkömmlichen Rückenkursen suchen. Die praktischen Übungen bestehen überwiegend aus dem traditionellem Übungsgut des Taiji (Tai Chi) und des Qi Gong. Spezielle Atemübungen und Bewegungsformen fördern die Entspannung, Körperwahrnehmung und den "Energiefluss", wodurch Fehlbelastungen und Fehlhaltungen aufgelöst werden können. Dies wirkt sich positiv auf die (Körper-)Haltung aus. Rückenproblemen kann dadurch vorgebeugt werden, oder bereits vorhandenen entgegengewirkt. Der Kurs ist Aufgebaut nach den Modulen der "Neuen Rückenschule" des Forum Gesunder Rücken - besser leben e.V./KddR.

Zielgruppe:
Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer ab 18 Jahre. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs eignet sich auch für Untrainierte und ältere Teilnehmer.

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